Yoga mit der Familie
31.03.2020
Yoga hält fit und beweglich, hilft beim Entspannen und kräftigt sanft die Muskeln: All das gilt nicht nur für Mama und Papa, sondern auch für den Nachwuchs
Matériel
- rutschfeste Matte
- sportliche Kleidung
- Relaxationsmusik
Description
Kinderyoga macht Spaß – das ist für Kinder ja oftmals der wichtigste Punkt. Yoga für Kinder fördert aber noch dazu die Konzentration, steigert die Fitness und stärkt das Selbstbewusstsein. Deshalb ab auf die Matte mit euch!
Probiert Kinderyoga einfach aus! Jedes Kind hat unterschiedlich ausgeprägte motorische Fähigkeiten. Yoga für Kinder sollte eher spielerisch ausgeführt werden und nicht wie ein strenges Training oder eine lästige Pflicht. Wenn euer Kind keine Lust mehr hat, dann ist die Yogastunde eben vorbei.
In der Rubrik Fotos sieht ihr einige Übungen