Das kleine Gänseblümchen- Massagegeschichte

11.05.2020

Matériel

Du brauchst:

• eine Decke
• einen Pinsel
• eine andere Person, die mitmacht

Description

Anleitung:
Suche dir einen ruhigen Platz aus. Wenn du möchtest kanns du dich auf eine Decke legen. Es soll schön still sein. Mach deine Augen zu und geniesse die Pinselmassage:

Heute habe ich mich bei herrlichem Sonnenschein auf die Wiese gelegt, mitten hinein in hunderte von Gänseblümchen. Es weht ein warmer Wind und streichelt die Blüten.
        Mit dem Pinsel über das Gesicht, Hände und Arme streichen.Da flattert ein bunter Schmetterling durch die Luft.
        Mit dem Pinsel an verschiedenen Stellen hin und her gleiten.
Und setzt sich auf die Blume.
        Mit dem Pinsel an verschiedenen Stellen tupfen.
Flattert ein Stück weiter.
        Mit dem Pinsel an verschiedenen Stellen hin und her gleiten.
Und landet auf der nächsten Blüte.
        Mit dem Pinsel an verschiedenen Stellen tupfen.
Der Wind weht etwas stärker.
       Mit dem Pinsel über das Gesicht, Hände und Arme streicheln.
Und vertreibt den Schmetterling.
        Mit dem Pinsel an verschiedenen Stellen etwas fester drücken.
Von dem Blütenduft angezogen, brummt eine Hummel daher.
        S-förmige Pinselstriche über das Gesicht, Hände und Arme.
Und nippt mal hier, mal dort.
        Den PInsel an verschiedenen Stellen hin und her drehen.
Wieder kommt eine Windböe.
         Mit dem Pinsel über Gesicht, Hände und Arme streicheln.
Und die Hummel fliegt auch davon.
         S-förmige Pinselstriche über Gesicht, Hände und Arme.
Langsam zieht die Dämmerung herauf. Die Gänseblümchen schliessen die Blätter und schlafen ein.
         Mit dem Pinsel über die Stirn, Schläfen und geschlossenen Augen streichen.

Du kannst noch etwas liegen bleiben und langsam zu dir kommen.